Nico Ruf

Mein Name ist Nico Ruf (*1975). Ich bin seit 2021 als Integraler Mental Coach im Raum Zürich tätig und konnte im August 2023 meine eigene Praxis in der City eröffnen.

Ich arbeite schwerpunktmässig mit Frauen und begleite Entwicklungsprozesse mit Klarheit, Erfahrung und Präsenz. Männer begleite ich ebenfalls, sofern eine reflektierte Haltung und Bereitschaft zur inneren Arbeit vorhanden sind.

Das führen in und durch verschiedene Trancezustände ist mir vertraut und fester Bestandteil meines Coachings. Dabei orientiere ich mich an aktuellen Erkenntnissen der Neurowissenschaften und verfüge über ein fundiertes Verständnis der Neuroplastizität. In anspruchsvollen Phasen einer Sitzung halte ich sicher und verlässlich einen integren Raum.

Die ganzheitliche Idee des Integralen Coachings fasziniert mich zutiefst. Der Ansatz, der alle Lebensaspekte einbezieht, entspricht meinem humanistischen Welt- und Menschenbild. Lebenserfahrung, die Lehren des Konstruktivismus und ein tiefes matriarchales Selbstverständnis prägen zusätzlich meine Haltung.

Durch meine Empathie nehme ich automatisch wahr, wenn etwas im Prozess nicht stimmig ist. Ich erkenne darunter liegende Themen, die sich häufig in Mustern wie Vermeidung, Anpassung oder Kontrolle zeigen. Klient:innen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Lösungen zu finden und diese selbst zu entwickeln, erlebe ich als sinnstiftend. Denn dies stärkt Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und Lebensfreude.

Ich begleite achtsam, klar und auf Augenhöhe – mit Respekt und Geduld dem individuellen Tempo gegenüber und dem, was sich zeigen möchte.